{ "title": "Janvier sobre & Tourn\u00e9e Min\u00e9rale : la consommation d'alcool en pleine conscience et la sobri-curiosit\u00e9 avec Bio-Planet", "modified_at": "2024-11-25 13:54:40", "published_at": "2024-11-25 13:55:00", "url": "https://press.colruytgroup.com/janvier-sobre--tournee-minerale--la-consommation-dalcool-en-pleine-conscience-et-la-sobri-curiosite-avec-bio-planet", "short_url": "http://prez.ly/xmYc", "culture": "fr", "language": "FR", "subtitle": "Un plaidoyer en faveur d'une consommation d'alcool responsable", "slug": "janvier-sobre--tournee-minerale--la-consommation-dalcool-en-pleine-conscience-et-la-sobri-curiosite-avec-bio-planet", "body": "

Lundi 25 novembre 2024

Un nombre croissant de personnes opte pour une approche plus raisonnée de sa consommation d'alcool grâce à des styles de vie en plein essor comme la consommation d'alcool en pleine conscience (« Mindful Drinking ») et la sobri-curiosité (« Sober Curious »). Ces deux pratiques participent d'un changement dans nos habitudes de consommation d'alcool, avec à la clé un style de vie plus équilibré.

La prise de conscience autour des risques de santé liés à la consommation d'alcool, augmente. En effet, l'alcool est un produit toxique et il n'existe pas de « limite raisonnable » en la matière. Le respect de consignes peut certes réduire significativement les risques pour la santé, mais une relation responsable et saine vis-à-vis de l'alcool est au moins tout aussi importante, quel que soit l'âge.

C'est précisément ce que l'on retrouve dans des styles de vie comme « Mindful Drinking » et « Sober Curious ». « Mindful Drinking » participe de la prise de conscience. Au lieu de vous servir un verre par automatisme, demandez-vous si vous avez vraiment envie de consommer de l'alcool. Posez-vous des questions telles que « En ai-je vraiment envie ? » ou « Qu'est-ce que ce choix m'apporte ? ». L'état d'esprit de la sobri-curiosité vient ajouter une dimension supplémentaire à la démarche : vous réfléchissez à la relation que vous entretenez vis-à-vis de l'alcool et méditez aux attentes sociales quant à la consommation de cette substance. L'idée n'est pas de bannir totalement l'alcool de votre vie mais de repenser votre relation à l'égard de l'alcool et de subordonner sa consommation à un choix responsable.

Ou, comme l'explique la journaliste britannique Rosamund Dean : « il ne s'agit nullement d'un plaidoyer pour cesser définitivement de boire mais de soupeser de manière plus responsable les moments où vous choisissez de boire ou justement de ne pas boire. »

Bio-Planet appuie ces styles de vie et propose des alternatives qui vous permettront de vous faire plaisir de manière plus responsable.

3 conseils pour adopter un style de vie moins alcoolisé :

  1. Sachez reconnaître les modèles d'habitudes malsaines : Pour de nombreuses personnes, le stress après une longue journée de travail, une situation gênante dans un contexte social ou, plus simplement, l'habitude de se verser un verre au repas, peuvent constituer autant d'éléments déclencheurs de la consommation d'alcool. En reconnaissant consciemment ces modèles, vous apprendrez comment convertir ces impulsions en habitudes plus saines.
  2. Le choix de boire ou de s'abstenir se veut personnel : Chacun a ses raisons de boire ou de ne pas boire de l'alcool ; et parfois, la pression sociale peut pousser à suivre la mêlée. Néanmoins, ne vous sentez pas obligé de vous justifier pour votre choix car, au bout du compte, il s'agit de votre corps.
  3. Revoyez votre perception de la consommation d'alcool : Ainsi, en considérant la boisson comme un choix au lieu d'un élément indissociable d'un contexte social ou festif, vous prenez d'emblée davantage de contrôle sur votre consommation et pouvez opérer des choix plus sains.

La sélection sans alcool de Bio-Planet pour le janvier sobre et la Tournée Minérale :

Le janvier sobre et la Tournée Minérale constituent l'occasion idéale d'adopter une approche plus responsable de la consommation d'alcool en vue d'acquérir de nouvelles habitudes. Bio-Planet appuie ce choix à travers un assortiment composé avec soin de boissons sans alcool, tout aussi festives et savoureuses que leurs variantes traditionnelles. Des bières biologiques surprenantes aux apéritifs sans alcool gastronomiques, laissez-vous inspirer par nos boissons sans alcool préférées :

 

 

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