Janvier sobre & Tournée Minérale : la consommation d'alcool en pleine conscience et la sobri-curiosité avec Bio-Planet
Un plaidoyer en faveur d'une consommation d'alcool responsable
Lundi 25 novembre 2024
Un nombre croissant de personnes opte pour une approche plus raisonnée de sa consommation d'alcool grâce à des styles de vie en plein essor comme la consommation d'alcool en pleine conscience (« Mindful Drinking ») et la sobri-curiosité (« Sober Curious »). Ces deux pratiques participent d'un changement dans nos habitudes de consommation d'alcool, avec à la clé un style de vie plus équilibré.
La prise de conscience autour des risques de santé liés à la consommation d'alcool, augmente. En effet, l'alcool est un produit toxique et il n'existe pas de « limite raisonnable » en la matière. Le respect de consignes peut certes réduire significativement les risques pour la santé, mais une relation responsable et saine vis-à-vis de l'alcool est au moins tout aussi importante, quel que soit l'âge.
C'est précisément ce que l'on retrouve dans des styles de vie comme « Mindful Drinking » et « Sober Curious ». « Mindful Drinking » participe de la prise de conscience. Au lieu de vous servir un verre par automatisme, demandez-vous si vous avez vraiment envie de consommer de l'alcool. Posez-vous des questions telles que « En ai-je vraiment envie ? » ou « Qu'est-ce que ce choix m'apporte ? ». L'état d'esprit de la sobri-curiosité vient ajouter une dimension supplémentaire à la démarche : vous réfléchissez à la relation que vous entretenez vis-à-vis de l'alcool et méditez aux attentes sociales quant à la consommation de cette substance. L'idée n'est pas de bannir totalement l'alcool de votre vie mais de repenser votre relation à l'égard de l'alcool et de subordonner sa consommation à un choix responsable.
Ou, comme l'explique la journaliste britannique Rosamund Dean : « il ne s'agit nullement d'un plaidoyer pour cesser définitivement de boire mais de soupeser de manière plus responsable les moments où vous choisissez de boire ou justement de ne pas boire. »
Bio-Planet appuie ces styles de vie et propose des alternatives qui vous permettront de vous faire plaisir de manière plus responsable.
3 conseils pour adopter un style de vie moins alcoolisé :
- Sachez reconnaître les modèles d'habitudes malsaines : Pour de nombreuses personnes, le stress après une longue journée de travail, une situation gênante dans un contexte social ou, plus simplement, l'habitude de se verser un verre au repas, peuvent constituer autant d'éléments déclencheurs de la consommation d'alcool. En reconnaissant consciemment ces modèles, vous apprendrez comment convertir ces impulsions en habitudes plus saines.
- Le choix de boire ou de s'abstenir se veut personnel : Chacun a ses raisons de boire ou de ne pas boire de l'alcool ; et parfois, la pression sociale peut pousser à suivre la mêlée. Néanmoins, ne vous sentez pas obligé de vous justifier pour votre choix car, au bout du compte, il s'agit de votre corps.
- Revoyez votre perception de la consommation d'alcool : Ainsi, en considérant la boisson comme un choix au lieu d'un élément indissociable d'un contexte social ou festif, vous prenez d'emblée davantage de contrôle sur votre consommation et pouvez opérer des choix plus sains.
La sélection sans alcool de Bio-Planet pour le janvier sobre et la Tournée Minérale :
Le janvier sobre et la Tournée Minérale constituent l'occasion idéale d'adopter une approche plus responsable de la consommation d'alcool en vue d'acquérir de nouvelles habitudes. Bio-Planet appuie ce choix à travers un assortiment composé avec soin de boissons sans alcool, tout aussi festives et savoureuses que leurs variantes traditionnelles. Des bières biologiques surprenantes aux apéritifs sans alcool gastronomiques, laissez-vous inspirer par nos boissons sans alcool préférées :
- KNOCK OUT Hoppy Pils
Cette pils biologique rafraîchissante sans alcool présente une note houblonnée et constitue la boisson désaltérante par excellence pour toute personne à la recherche de la saveur puissante de la bière mais sans alcool. Prix : € 2,25 par 33 cl. - KNOCK OUT Fruity Red
La bière rouge biologique sans alcool de KNOCK OUT présente une saveur légère et fruitée et constitue un choix qui surprendra les amateurs de bières aux accents de fraîcheur sucrée. Prix : € 2,79 par 33 cl. - BONHEUR
Après avoir décroché l'or aux prestigieux World Alcohol-Free Awards à Londres avec le Bonheur. rosé en avril 2024, la directrice Klaartje Mertens annonce à présent un nouvel apéritif gastronomique, le Bonheur. blanc. Cette nouveauté cadre parfaitement avec les principales tendances de Noël 2024 : chacun souhaite acheter local et durable, et recherche davantage de pureté au sein de la société et de nos choix alimentaires.
Là aussi, le produit est le fruit d'une collaboration avec un domaine viticole biodynamique du sud de la France. Le Bonheur. blanc ne contient ni conservateurs, colorants, arômes, sucres ajoutés ni alcool. En comparaison avec le Bonheur. rosé, le Bonheur. blanc est un peu plus sec et présente des notes épicées plus subtiles.
Prix : €11,95 par bouteille - OSAN DRINKS
La gamme OSAN a été mise au point par le chef belge Sang Hoon Degeimbre (l’Air du Temps**). L'une des expériences inoubliables proposées par L'Air du Temps consiste à servir des boissons sans alcool qui s'accordent à la perfection avec le menu et produites exclusivement à base de plantes et de fleurs biologiques de saison. Disponible en exclusivité chez Bio-Planet, la gamme OSAN met à présent ces créations sans alcool à la portée d'un plus vaste public.
Prix: €12,65 par bouteille - DRINK DRINK! Trottinet
Avec Drink-Drink!, trois Bruxellois pure souche dont l'amitié remonte aux bancs d'école, ont combiné leurs deux passions communes : le vélo et la bière. Cette IPA biologique ne contient que 0,4 % d'alcool et présente l'amertume caractéristique d'une IPA classique. Prix : € 1,99 par 33 cl.